ライトフレーク パウチ（トップバリュ）のカロリーは1袋(60g)当たりあたり92kcal、たんぱく質13g・脂質4.4g・炭水化物0gです。
ライトフレーク パウチのカロリーは、トップバリュの人気商品平均（77.5kcal）と同程度です。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 92kcal | 4.2% |
| たんぱく質 | 13g | 20% |
| 脂質 | 4.4g | 7.3% |
| 炭水化物 | 0g | 0% |
| 食物繊維 | 0g | 0% |
| 食塩相当量 | 0.4g | 5.7% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: トップバリュ公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月27日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ライトフレーク パウチ（トップバリュ）のカロリーは1袋(60g)当たりあたり92kcal、たんぱく質13g・脂質4.4g・炭水化物0gです。
ライトフレーク パウチはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1袋(60g)当たりあたり92kcal、たんぱく質13gです。
ライトフレーク パウチのたんぱく質は1袋(60g)当たりあたり13gで、成人の1日の目安（65g）の約20%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
