ミニ厚揚げ（トップバリュ）のカロリーは1食あたり145kcal、たんぱく質6.7g・脂質10.2g・炭水化物6.8gです。
ミニ厚揚げのカロリーは145kcalで、トップバリュの人気商品平均（77.5kcal）より約67.5kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 145kcal | 6.6% |
| たんぱく質 | 6.7g | 10.3% |
| 脂質 | 10.2g | 17% |
| 炭水化物 | 6.8g | 2.3% |
| 食物繊維 | 0.4g | 2% |
| 食塩相当量 | 0.2g | 2.9% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: トップバリュ公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月27日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ミニ厚揚げ（トップバリュ）のカロリーは1食あたり145kcal、たんぱく質6.7g・脂質10.2g・炭水化物6.8gです。
ミニ厚揚げはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり145kcal、たんぱく質6.7gです。
ミニ厚揚げのたんぱく質は1食あたり6.7gで、成人の1日の目安（65g）の約10.3%です。
