シェフおすすめ（ちいさなビーフライスカレー＆青豆と温泉卵のほっとサラダ＆ちょこっとチーズケーキ）（ジョナサン）のカロリーは1食あたり847kcal、たんぱく質16.9g・脂質30.1g・炭水化物127gです。
シェフおすすめ（ちいさなビーフライスカレー＆青豆と温泉卵のほっとサラダ＆ちょこっとチーズケーキ）のカロリーは、ジョナサンの人気商品平均（851.6kcal）と同程度です。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 847kcal | 38.5% |
| たんぱく質 | 16.9g | 26% |
| 脂質 | 30.1g | 50.2% |
| 炭水化物 | 127g | 42.3% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 3.2g | 45.7% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ジョナサン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月27日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
シェフおすすめ（ちいさなビーフライスカレー＆青豆と温泉卵のほっとサラダ＆ちょこっとチーズケーキ）（ジョナサン）のカロリーは1食あたり847kcal、たんぱく質16.9g・脂質30.1g・炭水化物127gです。
シェフおすすめ（ちいさなビーフライスカレー＆青豆と温泉卵のほっとサラダ＆ちょこっとチーズケーキ）のカロリーは1食あたり847kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は16.9g、脂質は30.1gです。
シェフおすすめ（ちいさなビーフライスカレー＆青豆と温泉卵のほっとサラダ＆ちょこっとチーズケーキ）のたんぱく質は1食あたり16.9gで、成人の1日の目安（65g）の約26%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
