生ハムとバッファローモッツァレラの盛合せ（サイゼリヤ）のカロリーは1食あたり146kcal、たんぱく質7.3g・脂質5.7g・炭水化物16.4gです。
生ハムとバッファローモッツァレラの盛合せのカロリーは146kcalで、サイゼリヤの人気商品平均（447.8kcal）より約301.8kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 146kcal | 6.6% |
| たんぱく質 | 7.3g | 11.2% |
| 脂質 | 5.7g | 9.5% |
| 炭水化物 | 16.4g | 5.5% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 1g | 14.3% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: サイゼリヤ公式の栄養成分表示（公式PFC値がないためPFC値のみ推定）。掲載日: 2026年7月24日
この商品の栄養成分はAIによる推定値です。実際の値と異なる場合があります。
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
生ハムとバッファローモッツァレラの盛合せ（サイゼリヤ）のカロリーは1食あたり146kcal、たんぱく質7.3g・脂質5.7g・炭水化物16.4gです。
生ハムとバッファローモッツァレラの盛合せはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり146kcal、たんぱく質7.3gです。
生ハムとバッファローモッツァレラの盛合せのたんぱく質は1食あたり7.3gで、成人の1日の目安（65g）の約11.2%です。
