プロのひと品_真鯛と昆布のうまみ ゆず香る海老茶碗蒸し（トップバリュ）のカロリーは1個当たりあたり78kcal、たんぱく質6.9g・脂質4.4g・炭水化物3.1gです。
プロのひと品_真鯛と昆布のうまみ ゆず香る海老茶碗蒸しのカロリーは、トップバリュの人気商品平均（77.5kcal）と同程度です。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 78kcal | 3.5% |
| たんぱく質 | 6.9g | 10.6% |
| 脂質 | 4.4g | 7.3% |
| 炭水化物 | 3.1g | 1% |
| 食物繊維 | 0.6g | 3% |
| 食塩相当量 | 2.3g | 32.9% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: トップバリュ公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月27日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
プロのひと品_真鯛と昆布のうまみ ゆず香る海老茶碗蒸し（トップバリュ）のカロリーは1個当たりあたり78kcal、たんぱく質6.9g・脂質4.4g・炭水化物3.1gです。
プロのひと品_真鯛と昆布のうまみ ゆず香る海老茶碗蒸しはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1個当たりあたり78kcal、たんぱく質6.9gです。
プロのひと品_真鯛と昆布のうまみ ゆず香る海老茶碗蒸しのたんぱく質は1個当たりあたり6.9gで、成人の1日の目安（65g）の約10.6%です。
