タイ風ガパオライス（ジョナサン）のカロリーは1食あたり914kcal、たんぱく質41.1g・脂質28.4g・炭水化物123.4gです。
タイ風ガパオライスのカロリーは914kcalで、ジョナサンの人気商品平均（851.6kcal）より約62.4kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 914kcal | 41.5% |
| たんぱく質 | 41.1g | 63.2% |
| 脂質 | 28.4g | 47.3% |
| 炭水化物 | 123.4g | 41.1% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 3.2g | 45.7% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ジョナサン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月27日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
タイ風ガパオライス（ジョナサン）のカロリーは1食あたり914kcal、たんぱく質41.1g・脂質28.4g・炭水化物123.4gです。
タイ風ガパオライスのカロリーは1食あたり914kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は41.1g、脂質は28.4gです。
タイ風ガパオライスのたんぱく質は1食あたり41.1gで、成人の1日の目安（65g）の約63.2%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
