サンドおむすび 鎌倉黄金メンチカツ（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり392kcal、たんぱく質6.8g・脂質15g・炭水化物58.4gです。
サンドおむすび 鎌倉黄金メンチカツのカロリーは392kcalで、ファミリーマートの人気商品平均（225.9kcal）より約166.1kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 392kcal | 17.8% |
| たんぱく質 | 6.8g | 10.5% |
| 脂質 | 15g | 25% |
| 炭水化物 | 58.4g | 19.5% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 1.7g | 24.3% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ファミリーマート公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
サンドおむすび 鎌倉黄金メンチカツ（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり392kcal、たんぱく質6.8g・脂質15g・炭水化物58.4gです。
サンドおむすび 鎌倉黄金メンチカツのカロリーは1食あたり392kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
サンドおむすび 鎌倉黄金メンチカツのたんぱく質は1食あたり6.8gで、成人の1日の目安（65g）の約10.5%です。
