たまごロール（トップバリュ）のカロリーは1個(76g)当たりあたり212kcal、たんぱく質6.2g・脂質11.2g・炭水化物22.2gです。
たまごロールのカロリーは212kcalで、トップバリュの人気商品平均（77.5kcal）より約134.5kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 212kcal | 9.6% |
| たんぱく質 | 6.2g | 9.5% |
| 脂質 | 11.2g | 18.7% |
| 炭水化物 | 22.2g | 7.4% |
| 食物繊維 | 1.1g | 5.5% |
| 食塩相当量 | 1.3g | 18.6% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: トップバリュ公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月27日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
たまごロール（トップバリュ）のカロリーは1個(76g)当たりあたり212kcal、たんぱく質6.2g・脂質11.2g・炭水化物22.2gです。
たまごロールのカロリーは1個(76g)当たりあたり212kcalです。掲載の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
たまごロールのたんぱく質は1個(76g)当たりあたり6.2gで、成人の1日の目安（65g）の約9.5%です。
