エッグマックマフィン（マクドナルド）のカロリーは1食あたり310kcal、たんぱく質18.6g・脂質13.6g・炭水化物27.2gです。
エッグマックマフィンのカロリーは310kcalで、マクドナルドの人気商品平均（340.6kcal）より約30.6kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 310kcal | 14.1% |
| たんぱく質 | 18.6g | 28.6% |
| 脂質 | 13.6g | 22.7% |
| 炭水化物 | 27.2g | 9.1% |
| 食物繊維 | 1.8g | 9% |
| 食塩相当量 | 1.5g | 21.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: マクドナルド公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
エッグマックマフィン（マクドナルド）のカロリーは1食あたり310kcal、たんぱく質18.6g・脂質13.6g・炭水化物27.2gです。
エッグマックマフィンのカロリーは1食あたり310kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
エッグマックマフィンのたんぱく質は1食あたり18.6gで、成人の1日の目安（65g）の約28.6%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
