ちくわ(北海道)（トップバリュ）のカロリーは1本(20g)当たりあたり21kcal、たんぱく質2.4g・脂質0.1g・炭水化物2.6gです。
ちくわ(北海道)のカロリーは21kcalで、トップバリュの人気商品平均（77.5kcal）より約56.5kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 21kcal | 1% |
| たんぱく質 | 2.4g | 3.7% |
| 脂質 | 0.1g | 0.2% |
| 炭水化物 | 2.6g | 0.9% |
| 食物繊維 | 0g | 0% |
| 食塩相当量 | 0.4g | 5.7% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: トップバリュ公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月27日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ちくわ(北海道)（トップバリュ）のカロリーは1本(20g)当たりあたり21kcal、たんぱく質2.4g・脂質0.1g・炭水化物2.6gです。
ちくわ(北海道)はカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1本(20g)当たりあたり21kcal、たんぱく質2.4gです。
ちくわ(北海道)のたんぱく質は1本(20g)当たりあたり2.4gで、成人の1日の目安（65g）の約3.7%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
