焼鮭ほぐし身（トップバリュ）のカロリーは1食あたり234kcal、たんぱく質20.4g・脂質13.6g・炭水化物8.8gです。
焼鮭ほぐし身のカロリーは234kcalで、トップバリュの人気商品平均（77.5kcal）より約156.5kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 234kcal | 10.6% |
| たんぱく質 | 20.4g | 31.4% |
| 脂質 | 13.6g | 22.7% |
| 炭水化物 | 8.8g | 2.9% |
| 食物繊維 | 2.5g | 12.5% |
| 食塩相当量 | 5.3g | 75.7% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: トップバリュ公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月27日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
焼鮭ほぐし身（トップバリュ）のカロリーは1食あたり234kcal、たんぱく質20.4g・脂質13.6g・炭水化物8.8gです。
焼鮭ほぐし身はカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり234kcal、たんぱく質20.4gです。
焼鮭ほぐし身のたんぱく質は1食あたり20.4gで、成人の1日の目安（65g）の約31.4%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
