黒胡麻白玉ソフトサンデー（ジョナサン）のカロリーは1個あたり234kcal、たんぱく質10.5g・脂質7.8g・炭水化物30.4gです。
黒胡麻白玉ソフトサンデーのカロリーは234kcalで、ジョナサンの人気商品平均（851.6kcal）より約617.6kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 234kcal | 10.6% |
| たんぱく質 | 10.5g | 16.2% |
| 脂質 | 7.8g | 13% |
| 炭水化物 | 30.4g | 10.1% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 0.2g | 2.9% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ジョナサン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月27日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
黒胡麻白玉ソフトサンデー（ジョナサン）のカロリーは1個あたり234kcal、たんぱく質10.5g・脂質7.8g・炭水化物30.4gです。
黒胡麻白玉ソフトサンデーはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1個あたり234kcal、たんぱく質10.5gです。
黒胡麻白玉ソフトサンデーのたんぱく質は1個あたり10.5gで、成人の1日の目安（65g）の約16.2%です。
