人気のBEST3（ちいさななすベーコンパスタ＆ちいさな海老のペンネグラタン＆ジョナサンサラダ）（ジョナサン）のカロリーは1食あたり690kcal、たんぱく質43.1g・脂質26.8g・炭水化物69gです。
人気のBEST3（ちいさななすベーコンパスタ＆ちいさな海老のペンネグラタン＆ジョナサンサラダ）のカロリーは690kcalで、ジョナサンの人気商品平均（851.6kcal）より約161.6kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 690kcal | 31.4% |
| たんぱく質 | 43.1g | 66.3% |
| 脂質 | 26.8g | 44.7% |
| 炭水化物 | 69g | 23% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 3.9g | 55.7% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ジョナサン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月27日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
人気のBEST3（ちいさななすベーコンパスタ＆ちいさな海老のペンネグラタン＆ジョナサンサラダ）（ジョナサン）のカロリーは1食あたり690kcal、たんぱく質43.1g・脂質26.8g・炭水化物69gです。
人気のBEST3（ちいさななすベーコンパスタ＆ちいさな海老のペンネグラタン＆ジョナサンサラダ）のカロリーは1食あたり690kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は43.1g、脂質は26.8gです。
人気のBEST3（ちいさななすベーコンパスタ＆ちいさな海老のペンネグラタン＆ジョナサンサラダ）のたんぱく質は1食あたり43.1gで、成人の1日の目安（65g）の約66.3%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
