手巻おにぎりしそ昆布たくあん（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり168kcal、たんぱく質3.3g・脂質0.7g・炭水化物38.2gです。
手巻おにぎりしそ昆布たくあんのカロリーは168kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（146.3kcal）より約21.8kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 168kcal | 7.6% |
| たんぱく質 | 3.3g | 5.1% |
| 脂質 | 0.7g | 1.2% |
| 炭水化物 | 38.2g | 12.7% |
| 食物繊維 | 2.2g | 11% |
| 食塩相当量 | 1g | 14.1% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年9月9日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
手巻おにぎりしそ昆布たくあん（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり168kcal、たんぱく質3.3g・脂質0.7g・炭水化物38.2gです。
手巻おにぎりしそ昆布たくあんのカロリーは1食あたり168kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
手巻おにぎりしそ昆布たくあんのたんぱく質は1食あたり3.3gで、成人の1日の目安（65g）の約5.1%です。
