生ハムと北海道産ナチュラルチーズ盛り合わせ（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり183kcal、たんぱく質14.6g・脂質12.3g・炭水化物3.6gです。
生ハムと北海道産ナチュラルチーズ盛り合わせのカロリーは183kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（148.4kcal）より約34.6kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 183kcal | 8.3% |
| たんぱく質 | 14.6g | 22.5% |
| 脂質 | 12.3g | 20.5% |
| 炭水化物 | 3.6g | 1.2% |
| 食物繊維 | 0.1g | 0.5% |
| 食塩相当量 | 1.3g | 18.6% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年10月21日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
生ハムと北海道産ナチュラルチーズ盛り合わせ（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり183kcal、たんぱく質14.6g・脂質12.3g・炭水化物3.6gです。
生ハムと北海道産ナチュラルチーズ盛り合わせはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり183kcal、たんぱく質14.6gです。
生ハムと北海道産ナチュラルチーズ盛り合わせのたんぱく質は1食あたり14.6gで、成人の1日の目安（65g）の約22.5%です。
