こりこり!香ばし!ごま油わかめ（トップバリュ）のカロリーは1袋(40g)当たりあたり100kcal、たんぱく質3.4g・脂質3.1g・炭水化物15.5gです。
こりこり!香ばし!ごま油わかめのカロリーは100kcalで、トップバリュの人気商品平均（79.4kcal）より約20.6kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 100kcal | 4.5% |
| たんぱく質 | 3.4g | 5.2% |
| 脂質 | 3.1g | 5.2% |
| 炭水化物 | 15.5g | 5.2% |
| 食物繊維 | 1.8g | 9% |
| 食塩相当量 | 2g | 28.6% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: トップバリュ公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年10月23日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
こりこり!香ばし!ごま油わかめ（トップバリュ）のカロリーは1袋(40g)当たりあたり100kcal、たんぱく質3.4g・脂質3.1g・炭水化物15.5gです。
こりこり!香ばし!ごま油わかめはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1袋(40g)当たりあたり100kcal、たんぱく質3.4gです。
こりこり!香ばし!ごま油わかめのたんぱく質は1袋(40g)当たりあたり3.4gで、成人の1日の目安（65g）の約5.2%です。
