ツナきゅうりサンド（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり329kcal、たんぱく質11.7g・脂質19.3g・炭水化物27.9gです。
ツナきゅうりサンドのカロリーは329kcalで、ファミリーマートの人気商品平均（225.9kcal）より約103.1kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 329kcal | 15% |
| たんぱく質 | 11.7g | 18% |
| 脂質 | 19.3g | 32.2% |
| 炭水化物 | 27.9g | 9.3% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 1.4g | 20% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ファミリーマート公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ツナきゅうりサンド（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり329kcal、たんぱく質11.7g・脂質19.3g・炭水化物27.9gです。
ツナきゅうりサンドのカロリーは1食あたり329kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
ツナきゅうりサンドのたんぱく質は1食あたり11.7gで、成人の1日の目安（65g）の約18%です。
