【ジョナ得ランチ】若鶏のグリル トマトソース（ライス付）（ジョナサン）のカロリーは1食あたり589kcal、たんぱく質26.5g・脂質18.3g・炭水化物79.5gです。
【ジョナ得ランチ】若鶏のグリル トマトソース（ライス付）のカロリーは589kcalで、ジョナサンの人気商品平均（851.6kcal）より約262.6kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 589kcal | 26.8% |
| たんぱく質 | 26.5g | 40.8% |
| 脂質 | 18.3g | 30.5% |
| 炭水化物 | 79.5g | 26.5% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 3.2g | 45.7% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ジョナサン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月27日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
【ジョナ得ランチ】若鶏のグリル トマトソース（ライス付）（ジョナサン）のカロリーは1食あたり589kcal、たんぱく質26.5g・脂質18.3g・炭水化物79.5gです。
【ジョナ得ランチ】若鶏のグリル トマトソース（ライス付）のカロリーは1食あたり589kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は26.5g、脂質は18.3gです。
【ジョナ得ランチ】若鶏のグリル トマトソース（ライス付）のたんぱく質は1食あたり26.5gで、成人の1日の目安（65g）の約40.8%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
