ASC認証ふっくら仕上がる あさりの酒蒸し(-5℃)（トップバリュ）のカロリーは1食あたり72kcal、たんぱく質7.3g・脂質0.6g・炭水化物9.5gです。
ASC認証ふっくら仕上がる あさりの酒蒸し(-5℃)のカロリーは、トップバリュの人気商品平均（77.5kcal）と同程度です。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 72kcal | 3.3% |
| たんぱく質 | 7.3g | 11.2% |
| 脂質 | 0.6g | 1% |
| 炭水化物 | 9.5g | 3.2% |
| 食物繊維 | 0.2g | 1% |
| 食塩相当量 | 1.4g | 20% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: トップバリュ公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月27日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ASC認証ふっくら仕上がる あさりの酒蒸し(-5℃)（トップバリュ）のカロリーは1食あたり72kcal、たんぱく質7.3g・脂質0.6g・炭水化物9.5gです。
ASC認証ふっくら仕上がる あさりの酒蒸し(-5℃)はカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり72kcal、たんぱく質7.3gです。
ASC認証ふっくら仕上がる あさりの酒蒸し(-5℃)のたんぱく質は1食あたり7.3gで、成人の1日の目安（65g）の約11.2%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
