赤飯の和惣菜弁当（トップバリュ）のカロリーは1袋(146g)当たりあたり224kcal、たんぱく質8.2g・脂質2.8g・炭水化物42.4gです。
赤飯の和惣菜弁当のカロリーは224kcalで、トップバリュの人気商品平均（79.4kcal）より約144.6kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 224kcal | 10.2% |
| たんぱく質 | 8.2g | 12.6% |
| 脂質 | 2.8g | 4.7% |
| 炭水化物 | 42.4g | 14.1% |
| 食物繊維 | 1.8g | 9% |
| 食塩相当量 | 2.1g | 30% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: トップバリュ公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年10月23日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
赤飯の和惣菜弁当（トップバリュ）のカロリーは1袋(146g)当たりあたり224kcal、たんぱく質8.2g・脂質2.8g・炭水化物42.4gです。
赤飯の和惣菜弁当はカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1袋(146g)当たりあたり224kcal、たんぱく質8.2gです。
赤飯の和惣菜弁当のたんぱく質は1袋(146g)当たりあたり8.2gで、成人の1日の目安（65g）の約12.6%です。
