いりごま 白（トップバリュ）のカロリーは1食あたり63kcal、たんぱく質1.9g・脂質5.7g・炭水化物1.6gです。
いりごま 白のカロリーは、トップバリュの人気商品平均（77.5kcal）と同程度です。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 63kcal | 2.9% |
| たんぱく質 | 1.9g | 2.9% |
| 脂質 | 5.7g | 9.5% |
| 炭水化物 | 1.6g | 0.5% |
| 食物繊維 | 1.2g | 6% |
| 食塩相当量 | 0g | 0% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: トップバリュ公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月27日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
いりごま 白（トップバリュ）のカロリーは1食あたり63kcal、たんぱく質1.9g・脂質5.7g・炭水化物1.6gです。
いりごま 白のカロリーは1食あたり63kcalです。掲載の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
いりごま 白のたんぱく質は1食あたり1.9gで、成人の1日の目安（65g）の約2.9%です。
