オーガニックメンマ水煮（トップバリュ）のカロリーは1食あたり10kcal、たんぱく質0.6g・脂質0.3g・炭水化物2.2gです。
オーガニックメンマ水煮のカロリーは10kcalで、トップバリュの人気商品平均（77.5kcal）より約67.5kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 10kcal | 0.5% |
| たんぱく質 | 0.6g | 0.9% |
| 脂質 | 0.3g | 0.5% |
| 炭水化物 | 2.2g | 0.7% |
| 食物繊維 | 1.9g | 9.5% |
| 食塩相当量 | 0g | 0% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: トップバリュ公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月27日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
オーガニックメンマ水煮（トップバリュ）のカロリーは1食あたり10kcal、たんぱく質0.6g・脂質0.3g・炭水化物2.2gです。
オーガニックメンマ水煮はカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり10kcal、たんぱく質0.6gです。
オーガニックメンマ水煮のたんぱく質は1食あたり0.6gで、成人の1日の目安（65g）の約0.9%です。
