電子レンジで手軽に カップ白がゆ（トップバリュ）のカロリーは1食(250g)当たりあたり101kcal、たんぱく質1.5g・脂質0.3g・炭水化物23.2gです。
電子レンジで手軽に カップ白がゆのカロリーは101kcalで、トップバリュの人気商品平均（77.5kcal）より約23.5kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 101kcal | 4.6% |
| たんぱく質 | 1.5g | 2.3% |
| 脂質 | 0.3g | 0.5% |
| 炭水化物 | 23.2g | 7.7% |
| 食物繊維 | 0.5g | 2.5% |
| 食塩相当量 | 0g | 0% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: トップバリュ公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月27日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
電子レンジで手軽に カップ白がゆ（トップバリュ）のカロリーは1食(250g)当たりあたり101kcal、たんぱく質1.5g・脂質0.3g・炭水化物23.2gです。
電子レンジで手軽に カップ白がゆはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食(250g)当たりあたり101kcal、たんぱく質1.5gです。
電子レンジで手軽に カップ白がゆのたんぱく質は1食(250g)当たりあたり1.5gで、成人の1日の目安（65g）の約2.3%です。
