40g しそ梅（ハウス食品）のカロリーは1食あたり46kcal、たんぱく質0.6g・脂質0.2g・炭水化物10gです。
40g しそ梅のカロリーは46kcalで、ハウス食品の人気商品平均（88.1kcal）より約42.1kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 46kcal | 2.1% |
| たんぱく質 | 0.6g | 0.9% |
| 脂質 | 0.2g | 0.3% |
| 炭水化物 | 10g | 3.3% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 4.4g | 62.9% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ハウス食品公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
40g しそ梅（ハウス食品）のカロリーは1食あたり46kcal、たんぱく質0.6g・脂質0.2g・炭水化物10gです。
40g しそ梅のカロリーは1食あたり46kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
40g しそ梅のたんぱく質は1食あたり0.6gで、成人の1日の目安（65g）の約0.9%です。
