ジンギスカン（トップバリュ）のカロリーは1食あたり138kcal、たんぱく質9g・脂質6.6g・炭水化物10.7gです。
ジンギスカンのカロリーは138kcalで、トップバリュの人気商品平均（77.5kcal）より約60.5kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 138kcal | 6.3% |
| たんぱく質 | 9g | 13.8% |
| 脂質 | 6.6g | 11% |
| 炭水化物 | 10.7g | 3.6% |
| 食物繊維 | 0.2g | 1% |
| 食塩相当量 | 2.5g | 35.7% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: トップバリュ公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月27日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ジンギスカン（トップバリュ）のカロリーは1食あたり138kcal、たんぱく質9g・脂質6.6g・炭水化物10.7gです。
ジンギスカンはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり138kcal、たんぱく質9gです。
ジンギスカンのたんぱく質は1食あたり9gで、成人の1日の目安（65g）の約13.8%です。
