どこか懐かしい あっさり本格中華そば（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり535kcal、たんぱく質20g・脂質14.4g・炭水化物82.6gです。
どこか懐かしい あっさり本格中華そばのカロリーは535kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（148.4kcal）より約386.6kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 535kcal | 24.3% |
| たんぱく質 | 20g | 30.8% |
| 脂質 | 14.4g | 24% |
| 炭水化物 | 82.6g | 27.5% |
| 食物繊維 | 2.6g | 13% |
| 食塩相当量 | 6g | 85.7% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年10月21日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
どこか懐かしい あっさり本格中華そば（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり535kcal、たんぱく質20g・脂質14.4g・炭水化物82.6gです。
どこか懐かしい あっさり本格中華そばのカロリーは1食あたり535kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は20g、脂質は14.4gです。
どこか懐かしい あっさり本格中華そばのたんぱく質は1食あたり20gで、成人の1日の目安（65g）の約30.8%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
