豚ばらと茄子のおろし冷しゃぶ（トップバリュ）のカロリーは1袋(145g)当たりあたり208kcal、たんぱく質11.7g・脂質14.6g・炭水化物8gです。
豚ばらと茄子のおろし冷しゃぶのカロリーは208kcalで、トップバリュの人気商品平均（77.5kcal）より約130.5kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 208kcal | 9.5% |
| たんぱく質 | 11.7g | 18% |
| 脂質 | 14.6g | 24.3% |
| 炭水化物 | 8g | 2.7% |
| 食物繊維 | 1.3g | 6.5% |
| 食塩相当量 | 2.4g | 34.3% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: トップバリュ公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月27日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
豚ばらと茄子のおろし冷しゃぶ（トップバリュ）のカロリーは1袋(145g)当たりあたり208kcal、たんぱく質11.7g・脂質14.6g・炭水化物8gです。
豚ばらと茄子のおろし冷しゃぶはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1袋(145g)当たりあたり208kcal、たんぱく質11.7gです。
豚ばらと茄子のおろし冷しゃぶのたんぱく質は1袋(145g)当たりあたり11.7gで、成人の1日の目安（65g）の約18%です。
