【ジョナ得ランチ】タンドリーチキン＆メキシカンピラフ（ジョナサン）のカロリーは1食あたり976kcal、たんぱく質43.9g・脂質32.5g・炭水化物126.9gです。
【ジョナ得ランチ】タンドリーチキン＆メキシカンピラフのカロリーは976kcalで、ジョナサンの人気商品平均（851.6kcal）より約124.4kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 976kcal | 44.4% |
| たんぱく質 | 43.9g | 67.5% |
| 脂質 | 32.5g | 54.2% |
| 炭水化物 | 126.9g | 42.3% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 5.2g | 74.3% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ジョナサン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月27日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
【ジョナ得ランチ】タンドリーチキン＆メキシカンピラフ（ジョナサン）のカロリーは1食あたり976kcal、たんぱく質43.9g・脂質32.5g・炭水化物126.9gです。
【ジョナ得ランチ】タンドリーチキン＆メキシカンピラフのカロリーは1食あたり976kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は43.9g、脂質は32.5gです。
【ジョナ得ランチ】タンドリーチキン＆メキシカンピラフのたんぱく質は1食あたり43.9gで、成人の1日の目安（65g）の約67.5%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
