おでん1人前（トップバリュ）のカロリーは1袋(450g)当たりあたり162kcal、たんぱく質12.2g・脂質6.3g・炭水化物15.8gです。
おでん1人前のカロリーは162kcalで、トップバリュの人気商品平均（77.5kcal）より約84.5kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 162kcal | 7.4% |
| たんぱく質 | 12.2g | 18.8% |
| 脂質 | 6.3g | 10.5% |
| 炭水化物 | 15.8g | 5.3% |
| 食物繊維 | 3.2g | 16% |
| 食塩相当量 | 4.8g | 68.6% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: トップバリュ公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月27日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
おでん1人前（トップバリュ）のカロリーは1袋(450g)当たりあたり162kcal、たんぱく質12.2g・脂質6.3g・炭水化物15.8gです。
おでん1人前はカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1袋(450g)当たりあたり162kcal、たんぱく質12.2gです。
おでん1人前のたんぱく質は1袋(450g)当たりあたり12.2gで、成人の1日の目安（65g）の約18.8%です。
