ほうれん草とベーコンのソテー（ジョナサン）のカロリーは1食あたり170kcal、たんぱく質7.6g・脂質5.7g・炭水化物22.1gです。
ほうれん草とベーコンのソテーのカロリーは170kcalで、ジョナサンの人気商品平均（851.6kcal）より約681.6kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 170kcal | 7.7% |
| たんぱく質 | 7.6g | 11.7% |
| 脂質 | 5.7g | 9.5% |
| 炭水化物 | 22.1g | 7.4% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 1.3g | 18.6% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ジョナサン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月27日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ほうれん草とベーコンのソテー（ジョナサン）のカロリーは1食あたり170kcal、たんぱく質7.6g・脂質5.7g・炭水化物22.1gです。
ほうれん草とベーコンのソテーのカロリーは1食あたり170kcalです。掲載の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
ほうれん草とベーコンのソテーのたんぱく質は1食あたり7.6gで、成人の1日の目安（65g）の約11.7%です。
