3食入りざるラーメンごま醤油味（トップバリュ）のカロリーは1食(168g)当たりあたり320kcal、たんぱく質9.9g・脂質3g・炭水化物64.4gです。
3食入りざるラーメンごま醤油味のカロリーは320kcalで、トップバリュの人気商品平均（77.5kcal）より約242.5kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 320kcal | 14.5% |
| たんぱく質 | 9.9g | 15.2% |
| 脂質 | 3g | 5% |
| 炭水化物 | 64.4g | 21.5% |
| 食物繊維 | 2.1g | 10.5% |
| 食塩相当量 | 4.8g | 68.6% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: トップバリュ公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月27日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
3食入りざるラーメンごま醤油味（トップバリュ）のカロリーは1食(168g)当たりあたり320kcal、たんぱく質9.9g・脂質3g・炭水化物64.4gです。
3食入りざるラーメンごま醤油味のカロリーは1食(168g)当たりあたり320kcalです。掲載の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
3食入りざるラーメンごま醤油味のたんぱく質は1食(168g)当たりあたり9.9gで、成人の1日の目安（65g）の約15.2%です。
