いかと里芋の煮付け（トップバリュ）のカロリーは1食あたり88kcal、たんぱく質7.1g・脂質1.3g・炭水化物12.5gです。
いかと里芋の煮付けのカロリーは、トップバリュの人気商品平均（77.5kcal）と同程度です。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 88kcal | 4% |
| たんぱく質 | 7.1g | 10.9% |
| 脂質 | 1.3g | 2.2% |
| 炭水化物 | 12.5g | 4.2% |
| 食物繊維 | 1g | 5% |
| 食塩相当量 | 1.4g | 20% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: トップバリュ公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月27日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
いかと里芋の煮付け（トップバリュ）のカロリーは1食あたり88kcal、たんぱく質7.1g・脂質1.3g・炭水化物12.5gです。
いかと里芋の煮付けはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり88kcal、たんぱく質7.1gです。
いかと里芋の煮付けのたんぱく質は1食あたり7.1gで、成人の1日の目安（65g）の約10.9%です。
