ふんわりたまごのオムライスおむすび（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり270kcal、たんぱく質7.4g・脂質7.6g・炭水化物43.4gです。
ふんわりたまごのオムライスおむすびのカロリーは270kcalで、ファミリーマートの人気商品平均（225.9kcal）より約44.1kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 270kcal | 12.3% |
| たんぱく質 | 7.4g | 11.4% |
| 脂質 | 7.6g | 12.7% |
| 炭水化物 | 43.4g | 14.5% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 3.2g | 45.7% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ファミリーマート公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ふんわりたまごのオムライスおむすび（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり270kcal、たんぱく質7.4g・脂質7.6g・炭水化物43.4gです。
ふんわりたまごのオムライスおむすびのカロリーは1食あたり270kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
ふんわりたまごのオムライスおむすびのたんぱく質は1食あたり7.4gで、成人の1日の目安（65g）の約11.4%です。
