ターメリックライス（サイゼリヤ）のカロリーは1食あたり475kcal、たんぱく質19.1g・脂質13.2g・炭水化物57.2gです。
ターメリックライスのカロリーは475kcalで、サイゼリヤの人気商品平均（447.8kcal）より約27.3kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 475kcal | 21.6% |
| たんぱく質 | 19.1g | 29.4% |
| 脂質 | 13.2g | 22% |
| 炭水化物 | 57.2g | 19.1% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 1.8g | 25.7% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: サイゼリヤ公式のカロリー・食塩相当量（PFCは公式非公開）。掲載日: 2026年7月24日
この商品の栄養成分はAIによる推定値です。実際の値と異なる場合があります。
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ターメリックライス（サイゼリヤ）のカロリーは1食あたり475kcal、たんぱく質19.1g・脂質13.2g・炭水化物57.2gです。
ターメリックライスのカロリーは1食あたり475kcalです。公式値がないためAIによる推定値です。食事全体のバランスを見て選んでください。
ターメリックライスのたんぱく質は1食あたり19.1gで、成人の1日の目安（65g）の約29.4%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
