わびさいさい笹かま（トップバリュ）のカロリーは1枚(23g)当たりあたり22kcal、たんぱく質2.8g・脂質0g・炭水化物2.8gです。
わびさいさい笹かまのカロリーは22kcalで、トップバリュの人気商品平均（77.5kcal）より約55.5kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 22kcal | 1% |
| たんぱく質 | 2.8g | 4.3% |
| 脂質 | 0g | 0% |
| 炭水化物 | 2.8g | 0.9% |
| 食物繊維 | 0g | 0% |
| 食塩相当量 | 0.6g | 8.6% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: トップバリュ公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月27日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
わびさいさい笹かま（トップバリュ）のカロリーは1枚(23g)当たりあたり22kcal、たんぱく質2.8g・脂質0g・炭水化物2.8gです。
わびさいさい笹かまはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1枚(23g)当たりあたり22kcal、たんぱく質2.8gです。
わびさいさい笹かまのたんぱく質は1枚(23g)当たりあたり2.8gで、成人の1日の目安（65g）の約4.3%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
