竹岡式醤油ラーメン（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり483kcal、たんぱく質27.8g・脂質7.3g・炭水化物78.6gです。
竹岡式醤油ラーメンのカロリーは483kcalで、セブンイレブンの人気商品平均（148.4kcal）より約334.6kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 483kcal | 22% |
| たんぱく質 | 27.8g | 42.8% |
| 脂質 | 7.3g | 12.2% |
| 炭水化物 | 78.6g | 26.2% |
| 食物繊維 | 4.2g | 21% |
| 食塩相当量 | 6.3g | 90% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: セブンイレブン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年10月21日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
竹岡式醤油ラーメン（セブンイレブン）のカロリーは1食あたり483kcal、たんぱく質27.8g・脂質7.3g・炭水化物78.6gです。
竹岡式醤油ラーメンのカロリーは1食あたり483kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
竹岡式醤油ラーメンのたんぱく質は1食あたり27.8gで、成人の1日の目安（65g）の約42.8%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
