炒飯の素 （カレンダー）（ハウス食品）のカロリーは1食あたり14kcal、たんぱく質1.6g・脂質0.1g・炭水化物1.6gです。
炒飯の素 （カレンダー）のカロリーは14kcalで、ハウス食品の人気商品平均（88.1kcal）より約74.1kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 14kcal | 0.6% |
| たんぱく質 | 1.6g | 2.5% |
| 脂質 | 0.1g | 0.2% |
| 炭水化物 | 1.6g | 0.5% |
| 食物繊維 | 0.1g | 0.6% |
| 食塩相当量 | 3.8g | 54.3% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ハウス食品公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年8月14日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
炒飯の素 （カレンダー）（ハウス食品）のカロリーは1食あたり14kcal、たんぱく質1.6g・脂質0.1g・炭水化物1.6gです。
炒飯の素 （カレンダー）はカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり14kcal、たんぱく質1.6gです。
炒飯の素 （カレンダー）のたんぱく質は1食あたり1.6gで、成人の1日の目安（65g）の約2.5%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
