三陸産カットわかめ〈MB〉（トップバリュ）のカロリーは1袋(11g)当たりあたり23kcal、たんぱく質2.2g・脂質0.6g・炭水化物4.5gです。
三陸産カットわかめ〈MB〉のカロリーは23kcalで、トップバリュの人気商品平均（79.4kcal）より約56.4kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 23kcal | 1% |
| たんぱく質 | 2.2g | 3.4% |
| 脂質 | 0.6g | 1% |
| 炭水化物 | 4.5g | 1.5% |
| 食物繊維 | 4.5g | 22.5% |
| 食塩相当量 | 2.6g | 37.1% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: トップバリュ公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年10月23日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
三陸産カットわかめ〈MB〉（トップバリュ）のカロリーは1袋(11g)当たりあたり23kcal、たんぱく質2.2g・脂質0.6g・炭水化物4.5gです。
三陸産カットわかめ〈MB〉はカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1袋(11g)当たりあたり23kcal、たんぱく質2.2gです。
三陸産カットわかめ〈MB〉のたんぱく質は1袋(11g)当たりあたり2.2gで、成人の1日の目安（65g）の約3.4%です。
