フリーフロムソフトわかさぎ（トップバリュ）のカロリーは1パック(65g)当たりあたり218kcal、たんぱく質15.2g・脂質3.6g・炭水化物31.7gです。
フリーフロムソフトわかさぎのカロリーは218kcalで、トップバリュの人気商品平均（77.5kcal）より約140.5kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 218kcal | 9.9% |
| たんぱく質 | 15.2g | 23.4% |
| 脂質 | 3.6g | 6% |
| 炭水化物 | 31.7g | 10.6% |
| 食物繊維 | 0.8g | 4% |
| 食塩相当量 | 1.7g | 24.3% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: トップバリュ公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月27日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
フリーフロムソフトわかさぎ（トップバリュ）のカロリーは1パック(65g)当たりあたり218kcal、たんぱく質15.2g・脂質3.6g・炭水化物31.7gです。
フリーフロムソフトわかさぎはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1パック(65g)当たりあたり218kcal、たんぱく質15.2gです。
フリーフロムソフトわかさぎのたんぱく質は1パック(65g)当たりあたり15.2gで、成人の1日の目安（65g）の約23.4%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
