ヤマザキ ランチパック タマゴ（ヤマザキ）のカロリーは1個あたり140kcal、たんぱく質4.1g・脂質7g・炭水化物15.2gです。
ヤマザキ ランチパック タマゴのカロリーは140kcalで、ヤマザキの人気商品平均（388.8kcal）より約248.8kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 140kcal | 6.4% |
| たんぱく質 | 4.1g | 6.3% |
| 脂質 | 7g | 11.7% |
| 炭水化物 | 15.2g | 5.1% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 0.7g | 10% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ヤマザキ公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年10月22日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ヤマザキ ランチパック タマゴ（ヤマザキ）のカロリーは1個あたり140kcal、たんぱく質4.1g・脂質7g・炭水化物15.2gです。
ヤマザキ ランチパック タマゴはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1個あたり140kcal、たんぱく質4.1gです。
ヤマザキ ランチパック タマゴのたんぱく質は1個あたり4.1gで、成人の1日の目安（65g）の約6.3%です。
