料理用大豆水煮（トップバリュ）のカロリーは1食あたり149kcal、たんぱく質12.6g・脂質7.7g・炭水化物10.6gです。
料理用大豆水煮のカロリーは149kcalで、トップバリュの人気商品平均（77.5kcal）より約71.5kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 149kcal | 6.8% |
| たんぱく質 | 12.6g | 19.4% |
| 脂質 | 7.7g | 12.8% |
| 炭水化物 | 10.6g | 3.5% |
| 食物繊維 | 6.7g | 33.5% |
| 食塩相当量 | 0.3g | 4.3% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: トップバリュ公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月27日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
料理用大豆水煮（トップバリュ）のカロリーは1食あたり149kcal、たんぱく質12.6g・脂質7.7g・炭水化物10.6gです。
料理用大豆水煮はカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり149kcal、たんぱく質12.6gです。
料理用大豆水煮のたんぱく質は1食あたり12.6gで、成人の1日の目安（65g）の約19.4%です。
