カルボナーラ（サイゼリヤ）のカロリーは1食あたり811kcal、たんぱく質30.9g・脂質24g・炭水化物108.2gです。
カルボナーラのカロリーは811kcalで、サイゼリヤの人気商品平均（447.8kcal）より約363.3kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 811kcal | 36.9% |
| たんぱく質 | 30.9g | 47.5% |
| 脂質 | 24g | 40% |
| 炭水化物 | 108.2g | 36.1% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 3.4g | 48.6% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: サイゼリヤ公式のカロリー・食塩相当量（PFCは公式非公開）。掲載日: 2026年7月24日
この商品の栄養成分はAIによる推定値です。実際の値と異なる場合があります。
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
カルボナーラ（サイゼリヤ）のカロリーは1食あたり811kcal、たんぱく質30.9g・脂質24g・炭水化物108.2gです。
カルボナーラのカロリーは1食あたり811kcalと、1食としてはやや高めです。たんぱく質は30.9g、脂質は24gです。
カルボナーラのたんぱく質は1食あたり30.9gで、成人の1日の目安（65g）の約47.5%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
