ゆでずに簡単水でほぐすだけ そうめん2食(関東～中四国)（トップバリュ）のカロリーは1食(200g)当たりあたり242kcal、たんぱく質7.2g・脂質0.6g・炭水化物53gです。
ゆでずに簡単水でほぐすだけ そうめん2食(関東～中四国)のカロリーは242kcalで、トップバリュの人気商品平均（77.5kcal）より約164.5kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 242kcal | 11% |
| たんぱく質 | 7.2g | 11.1% |
| 脂質 | 0.6g | 1% |
| 炭水化物 | 53g | 17.7% |
| 食物繊維 | 2.2g | 11% |
| 食塩相当量 | 0.6g | 8.6% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: トップバリュ公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月27日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ゆでずに簡単水でほぐすだけ そうめん2食(関東～中四国)（トップバリュ）のカロリーは1食(200g)当たりあたり242kcal、たんぱく質7.2g・脂質0.6g・炭水化物53gです。
ゆでずに簡単水でほぐすだけ そうめん2食(関東～中四国)のカロリーは1食(200g)当たりあたり242kcalです。掲載の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
ゆでずに簡単水でほぐすだけ そうめん2食(関東～中四国)のたんぱく質は1食(200g)当たりあたり7.2gで、成人の1日の目安（65g）の約11.1%です。
