ジョナサンサラダ（ジョナサン）のカロリーは1食あたり120kcal、たんぱく質7.5g・脂質4.7g・炭水化物12gです。
ジョナサンサラダのカロリーは120kcalで、ジョナサンの人気商品平均（851.6kcal）より約731.6kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 120kcal | 5.5% |
| たんぱく質 | 7.5g | 11.5% |
| 脂質 | 4.7g | 7.8% |
| 炭水化物 | 12g | 4% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 0.9g | 12.9% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ジョナサン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月27日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
ジョナサンサラダ（ジョナサン）のカロリーは1食あたり120kcal、たんぱく質7.5g・脂質4.7g・炭水化物12gです。
ジョナサンサラダはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり120kcal、たんぱく質7.5gです。
ジョナサンサラダのたんぱく質は1食あたり7.5gで、成人の1日の目安（65g）の約11.5%です。
