蒸し黒豆（トップバリュ）のカロリーは1袋(60g)当たりあたり105kcal、たんぱく質7.9g・脂質6.1g・炭水化物7gです。
蒸し黒豆のカロリーは105kcalで、トップバリュの人気商品平均（77.5kcal）より約27.5kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 105kcal | 4.8% |
| たんぱく質 | 7.9g | 12.2% |
| 脂質 | 6.1g | 10.2% |
| 炭水化物 | 7g | 2.3% |
| 食物繊維 | 4.7g | 23.5% |
| 食塩相当量 | 0.2g | 2.9% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: トップバリュ公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月27日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
蒸し黒豆（トップバリュ）のカロリーは1袋(60g)当たりあたり105kcal、たんぱく質7.9g・脂質6.1g・炭水化物7gです。
蒸し黒豆はカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1袋(60g)当たりあたり105kcal、たんぱく質7.9gです。
蒸し黒豆のたんぱく質は1袋(60g)当たりあたり7.9gで、成人の1日の目安（65g）の約12.2%です。
