きまぐれクック監修 蟹味噌香る！あんかけ炒飯（ローソン）のカロリーは1食あたり478kcal、たんぱく質14.4g・脂質14.7g・炭水化物73.1gです。
きまぐれクック監修 蟹味噌香る！あんかけ炒飯のカロリーは478kcalで、ローソンの人気商品平均（186.4kcal）より約291.6kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 478kcal | 21.7% |
| たんぱく質 | 14.4g | 22.2% |
| 脂質 | 14.7g | 24.5% |
| 炭水化物 | 73.1g | 24.4% |
| 食物繊維 | 2.1g | 10.5% |
| 食塩相当量 | 4.9g | 69.4% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ローソン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年10月21日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
きまぐれクック監修 蟹味噌香る！あんかけ炒飯（ローソン）のカロリーは1食あたり478kcal、たんぱく質14.4g・脂質14.7g・炭水化物73.1gです。
きまぐれクック監修 蟹味噌香る！あんかけ炒飯のカロリーは1食あたり478kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
きまぐれクック監修 蟹味噌香る！あんかけ炒飯のたんぱく質は1食あたり14.4gで、成人の1日の目安（65g）の約22.2%です。
