北海道ソフトクリーム（ジョナサン）のカロリーは1個あたり132kcal、たんぱく質2.6g・脂質4.7g・炭水化物19.8gです。
北海道ソフトクリームのカロリーは132kcalで、ジョナサンの人気商品平均（851.6kcal）より約719.6kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 132kcal | 6% |
| たんぱく質 | 2.6g | 4% |
| 脂質 | 4.7g | 7.8% |
| 炭水化物 | 19.8g | 6.6% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 0.2g | 2.9% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ジョナサン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月27日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
北海道ソフトクリーム（ジョナサン）のカロリーは1個あたり132kcal、たんぱく質2.6g・脂質4.7g・炭水化物19.8gです。
北海道ソフトクリームはカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1個あたり132kcal、たんぱく質2.6gです。
北海道ソフトクリームのたんぱく質は1個あたり2.6gで、成人の1日の目安（65g）の約4%です。
