味付け玉子（バーミヤン）のカロリーは1食あたり75kcal、たんぱく質3.4g・脂質2.5g・炭水化物9.8gです。
味付け玉子のカロリーは75kcalで、バーミヤンの人気商品平均（713kcal）より約638kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 75kcal | 3.4% |
| たんぱく質 | 3.4g | 5.2% |
| 脂質 | 2.5g | 4.2% |
| 炭水化物 | 9.8g | 3.3% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 0.6g | 8.6% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: バーミヤン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月27日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
味付け玉子（バーミヤン）のカロリーは1食あたり75kcal、たんぱく質3.4g・脂質2.5g・炭水化物9.8gです。
味付け玉子はカロリーや脂質のバランスから、ダイエット中の選択肢になりやすい食品です。1食あたり75kcal、たんぱく質3.4gです。
味付け玉子のたんぱく質は1食あたり3.4gで、成人の1日の目安（65g）の約5.2%です。
