チンジャオロース（バーミヤン）のカロリーは1食あたり356kcal、たんぱく質16g・脂質11.9g・炭水化物46.3gです。
チンジャオロースのカロリーは356kcalで、バーミヤンの人気商品平均（713kcal）より約357kcal低めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 356kcal | 16.2% |
| たんぱく質 | 16g | 24.6% |
| 脂質 | 11.9g | 19.8% |
| 炭水化物 | 46.3g | 15.4% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 2.3g | 32.9% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: バーミヤン公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月27日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
チンジャオロース（バーミヤン）のカロリーは1食あたり356kcal、たんぱく質16g・脂質11.9g・炭水化物46.3gです。
チンジャオロースのカロリーは1食あたり356kcalです。掲載の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
チンジャオロースのたんぱく質は1食あたり16gで、成人の1日の目安（65g）の約24.6%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
