萬福監修 とりごま冷し中華（ごまだれ）（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり414kcal、たんぱく質19.2g・脂質7.6g・炭水化物68.3gです。
萬福監修 とりごま冷し中華（ごまだれ）のカロリーは414kcalで、ファミリーマートの人気商品平均（225.9kcal）より約188.1kcal高めです。
| 項目 | 分量 | 1日の目安比 |
|---|---|---|
| カロリー | 414kcal | 18.8% |
| たんぱく質 | 19.2g | 29.5% |
| 脂質 | 7.6g | 12.7% |
| 炭水化物 | 68.3g | 22.8% |
| 食物繊維 | - | — |
| 食塩相当量 | 4.6g | 65.7% |
1日の目安は成人の食事摂取基準を参考にした比較用です。 出典: ファミリーマート公式の栄養成分表示。掲載日: 2026年7月24日
たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスに、食物繊維・食塩相当量（データがある場合）を加味した独自指標です。ダイエットの目安としてご利用ください。
萬福監修 とりごま冷し中華（ごまだれ）（ファミリーマート）のカロリーは1食あたり414kcal、たんぱく質19.2g・脂質7.6g・炭水化物68.3gです。
萬福監修 とりごま冷し中華（ごまだれ）のカロリーは1食あたり414kcalです。各社公式の栄養成分情報に基づきます。食事全体のバランスを見て選んでください。
萬福監修 とりごま冷し中華（ごまだれ）のたんぱく質は1食あたり19.2gで、成人の1日の目安（65g）の約29.5%です。たんぱく質を多めに摂りたいときの候補になります。
